一人ひとりの免疫力を高めておくこと！
さらに、スポーツをがんばっている選手たちは、練習やトレーニングで身体に負担をかけていますし、メンタルにもストレスがかかっていますので、一般の人よりも、免疫力が落ちやすい要因が多くもあります。
そこで、栄養面から選手たちの免疫力を上げるサポートをするためにはどのような点に気をつけて栄養を考え、食事づくりをしていけばよいのでしょうか？
特に感染症予防に関わる免疫力について、それを支える栄養について学んでいきませんか。
Let's Start!
スポーツ栄養講座 免疫力を上げる栄養のとり方 ウイルスにも勝てる身体づくり
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受講可能の講座のご紹介です
このようなオンライン講座で学んでいただけます。用途に応じた栄養コーチングをご自宅で。
平野 真理（ひらのまり）
- スポーツ栄養コーチ
- 臨床分子栄養学研究会認定カウンセラー
- エキスパートファスティングマイスター
- ナチュラルプラス代表
- ホリスティックケアサロンHuali主宰
たくさんの学びを経てたどり着いた「分子栄養学」は、私たちの身体の状態は、遺伝的要因と環境要因とから一人ひとり異なる－ということをわたしに教えてくれました。
そして、その知識と情報を、これまでの自分の低空飛行と不調に照らし合わせると、パズルのピースが次々とはまり、信じられないほど状況が変化しました。
わたくしは、こうして初めて、これまで生まれつきと思っていた体質や性格、低空飛行の感覚など、自分に起こっていたことすべてが、栄養の影響を大きく受けていることを自分の体験として知ることになったのです。
身体の状態だけでなく、メンタル面も大きく変わることで、人生が大きく変化した今、わたくしは、オリンピック代表選手の栄養コーチを務めています。
栄養の大切さを知ること、分子栄養学的アプローチを学ぶことは人生を変え、夢を叶えるツールになる。
かつての私と同じように過ごしている方に、ぜひこのことを知ってほしいと強く願っています。
